Zweimal wird auf Pause gedrückt
Ich werde zwischen dem 27.12. und 30.12.2022 auf Urlaub sein und daher keine Emails oder Anrufe beantworten. Terminvereinbarungen können auch über den Online-Kalender abgeschlossen werden. Verlässlich für Sie da bin ich wieder ab dem 02.01.2023 und kümmere mich dann auch wieder gerne um Ihre Anliegen. In dieser Woche können auch außerhalb der normalen Öffnungszeiten Termine vereinbart werden, bei speziellen Wünschen melden Sie sich bitte einfach bei mir.
Die zweite Urlaubswoche liegt fernab der üblichen Ferienzeit und wird vom 16.01.-20.01.2023 sein. Für dringende Anliegen oder im Falle von Krisen bin ich in dieser Zeit vormittags telefonisch eingeschränkt erreichbar für Sie.
Apropos Übung: Abgesehen davon…
möchte ich Ihnen für den sich nahenden Jahreswechsel noch eine kleine Übung mit auf den Weg geben. Schneiden Sie sich 5 kleine Zettel aus, die sie gefaltet bequem in Ihre Geldtasche geben können. Schreiben Sie nun jeweils auf einen Zettel eine schöne Erinnerung, die Sie im Jahr 2022 gemacht haben.
Oder vielleicht findet sich ein zeitloser Diamant oder ein diamantenes wunderbares Erlebnis aus der länger zurückliegenden Vergangenheit?
Versuchen Sie sich, vor dem Aufschreiben, ganz bewusst darauf zu konzentrieren, wo im Körper Sie das Gefühl der spezifischen Erinnerung spüren können, was Sie dabei wahrnehmen und mit was Sie es verbinden können. Holen Sie sich die besten Bilder und Eindrücke nochmals vor Ihr inneres Auge, was waren die besten Momente? Gibt es eine Geste zu dieser Erinnerung? Je mehr und intensiver Sie spüren und darüber nachdenken, umso besser! Wenn Sie sich ausführlich Ihrem damaligen Erlebnis gewidmet haben, notieren Sie es.
In unangenehmen, traurigen, ängstlichen, melancholischen oder auch angenehmen Stimmungslagen können Sie sich immer wieder einen der Zettel hervorholen und rekapitulieren, was Sie in Ihrer Momentesammlung mit sich tragen. Da es manchmal nicht so einfach ist, seine Gedanken einfach so auf das Positive zu lenken, stellen die Zettel und die damit verbundenen Eindrücke eine kleine Hilfestellung dar.
Auch in meiner Geldtasche finden sich kleine Zettel, die mir immer wieder ein Lächeln auf die Lippen zaubern. Allerdings hat diese mein Mann mit Erinnerungen versehen, umgekehrt findet er Zettel von mir in seiner Geldtasche.
(Eine kleine Anmerkung: Diese Übung wurde nicht von mir entwickelt, jedoch modifiziert).
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren!